Treningsplan uke 44 til 48

Basistrening ons 2. november blir et løp på Bratsberg idrettsstadion! Start kl 18.00. Oppmøte senest 15 min før. Ta med noen kr til eventuell påmeldingsavgift(25 - 50 kr). ALLE som deltar denne dagen, eller har deltatt på løp tidligere før premie. Utdeling inne etter løpet. KOM KOM, dette blir gøy! Gi gjerne tilbakemelding om dere kommer eller ikke!

Det blir noen endringer på torsdagstreningene de nærmeste ukene grunnet forhold i Nidarøhallen. Fredagstreninger går som normalt. Onsdagstreningene (basis) er også igang.
Det blir som følger:

• Uke 44 tors Hall E3 kl 16 - 17
• Uke 45 tors Hall E3 kl 16- 17
• Uke 46 tors Hall D2 kl 16 - 17.30
• Uke 47 tors Hall D2 kl 16 - 17.30
• Uke 48 MANDAG Hall D1 kl 16 - 17 Trening sammen J99 NB ! NB !

Basistrening ons 19. okt

Basistreningen denne uka er terrengløp!
Håper på enda fler enn forrige løp! Dette er artig! Veldig bra for oss å drive med litt annen trening enn inne på parketten!

Onsdag 19. oktober er det Nidelv IL som er arrangør av terrengløpkarusellen. Oppmøtested er Tempebanen. Påmelding for nye løpere fra kl 17:45

Trening og kjøring

Det blir ingen trening i høstferien!

Det har kommet ønske om en kjøreordning i forbindelse med treningene i Nidarøhallen. Om noen føler kallet for å ta ansvar med det så kjør på!
God høstferie!

Basistrening idag 5. okt(kopi av tidligere innlegg)

Utleira IL ski arrangerer TERRENGLØP

Dette blir basistreningsøkta denne uka!

Tid: onsdag 5. oktober kl 18:00

Sted: Leira Kapell

Oppmøte: kl 17.45

3 km for 11-14 år (2001-1998). Fellesstart uten tidtaking.

Start nr. kr 50,- kjøpes (halv pris for fotball- og håndball lag som
er flere en 10 stk) ved Leira Kapell.

Vi skal klare å stille 10 stk fra jenter 2000! Da koster det 25 kroner! Ta med 25 kroner, joggesko og en positiv innstilling! :-)

Vi koser oss gjennom løypa ved å jogge og gå!!

Salg av kaffe og kaker.

Gi tilbakemelding om DU IKKE kan komme! (men det kan du selvfølgelig!)



Eirik